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青汁を飲むこと

青汁

大麦若葉の青汁を利用するには、店頭で購入したり通販で購入したり、宅配で購入したりするという方法があります。青汁と一口に言っても、ケールを利用したもの、熊笹を利用したもの、明日葉を利用したものなど色々ありますので、まずは原材料を調べる必要があります。 そして次に飲みやすさや付加価値です。大麦若葉の青汁と一口に言っても、メーカーにより形状や味は様々です。ドリンクタイプ一つを取っても、冷凍タイプ、粉末タイプ等がありますし、錠剤のようなものもあります。また、使用されている大麦若葉の量も様々です。はちみつやコラーゲン等が加えられたものもあります。 どの商品が合うかは人それぞれなので、コストパフォーマンスを考えて購入すると良いでしょう。

良質な青汁は、大麦若葉の栄養素が自分の健康増進に役立つと考えている人たちがいます。鉄分や亜鉛、カルシウムといったミネラル成分が豊富に含まれていますので、骨粗鬆症や貧血の改善が期待できます。また、ビタミンCも豊富に含まれており、コラーゲンの生成を促進したり骨や皮膚を丈夫にする働きがあります。その他には、体内でビタミンAになるベータカロテンの免疫力アップ効果やSOD酵素による動脈硬化や高血圧、糖尿病といった生活習慣病の改善作用、ビタミンB群も豊富です。 また、ケール青汁と同様の栄養価があるにも関わらず、青臭く苦いという独特のくせがないので、ケール青汁は飲みにくいという人にも愛されています。